西双版纳如何辨别抑郁症自杀求救信号

　　也许你曾抑郁、也许你身边有抑郁患者，抑郁情绪会将一个人逐渐推向深渊，走向自杀边缘。此时，也许你的陪伴、你的关心、会让他停下脚步。如果你的身边人出现了以下讯号，请你一定要引起重视，他也许是在进行自杀求救，或是已经对自己、对这个世界失望了，想要用结束生命的方式来了断。

　　1、口头或书面的类似“我不想活了”的话语。

　　2、与人告别、安排后事

　　3、表示无助、绝望和自身没有价值

　　4、表示陷入痛苦中无法自拔，有中止痛苦的意愿

　　5、浏览和询问自杀的办法

　　6、购买自杀物品

　　7、把珍藏的心爱或昂贵的物品送人

　　8、谈论很多死亡或自杀的话题，对于他人的自杀身亡表示羡慕或愿意效仿

　　9、易怒、焦躁不安或情绪化

　　10、有冲动的举动或破坏性行为(如：危险驾驶)

　　11、持续的自残行为

　　12、长时间一个人发呆和哭泣

　　13、安眠和止痛药的滥用

　　自杀预防自救准则请记住这7条!

　　1. 要充分重视信号，将干预付诸行动。

　　2. 不要忽视信号甚至以为是在开玩笑。

　　3. 要勇于讨论自杀话题，讨论就是一种支持，躲避反而让其绝望。

　　4. 要对自杀想法给与理解，说教式的却说无济于事。

　　5. 要认真帮助其分析面临的问题，刺激的话语起不到“以毒攻毒”的效果，只能促使其自杀。

　　6. 有人陪伴本身就是一种良好的支持，让其独处不仅不能让其冷静，反而会使其感到孤独。

　　7. 要保护其隐私，但不等于可以隐瞒。

　　时间不是缓解自杀意念的良药，要及时治疗敢于，等待只能贻误时机。